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| Biomecánica |
 1 Servicio de Tenis Este saque es él mas usado y él más directo para iniciar un juego ganador, tanto que muchos autores lo llaman Servicio pues es un instrumento que le puede acarrear muchos problemas al adversario y puede realizarse haciendo uso de salto o solo pasos. El movimiento guarda similitud con los que se realizan en atletismo (jabalina) y softbol, el gesto natural que los niños realizan cuando arrojan una piedra. Estas formas básicas deberían ser el punto de partida de toda metodología de lanzamiento de un balón y en este caso el saque en el tenis. Este servicio puede ser efectuado con salto o sin él. Hay que tener en cuenta que el movimiento del brazo es independiente de las piernas. Para enseñar una transferencia positiva con el servicio, se describe el movimiento con los pasos por que se entiende que el tenis es un juego activo y los jugadores no deben estar estáticos ni al sacar o recibir evitando así la interceptación o el anticipo. Descripción General El jugador lanza la pelota con la mano izquierda con el pie izquierdo delante si es diestro), arquea su cuerpo, y (en secuencia) extiende el hombro y golpea el balón. Al iniciar el segundo paso, que es un pequeño paso para juntar los dos, transportando el peso del cuerpo sobre ambos pies y colocando perpendicular a la línea de de eje, los dos brazos son llevados atrás en un movimiento de péndulo uno detrás del otro. El tercer paso consiste que al momento de golpear la pelota con la raqueta (momento más importante en el saque, y en el juego) y el brazo continúa su recorrido hacia abajo realizando el péndulo ya mencionado, después de juntar los pies y realizar el saltito (optativo) las pernas quedan semi abiertas y alertas para la carrera (devolución). Detalles técnicos más importantes El cuerpo debe estar en posición vertical para alcanzar una mayor altura y mejor visibilidad de la cancha. Lleva el hombro con la que golpea la pelota bien atrás y alto. No realiza el paso de apoyo ( último) muy largo. Errores más comunes Echar el cuerpo hacia atrás en el momento del saque (lordotizar). Sacar con el cuerpo con dirección hacia un lado (le da al adversario la dirección del saque). Al tirar la pelota para el saque hacerlo con poca o mucha altura. Descripción del movimiento Este movimiento se puede realizar en diferentes posiciones, tales como en el centro de la cancha (saque plano y fuerte), desde una orilla de la cancha (con tos pin) y con efecto. Huesos y articulaciones que participan en este movimiento La cintura escapular consiste en una clavicular y un omóplato (escápula), de cada lado. La clavícula, mide unos 15 centímetros, parece recta desde adelante, pero vista desde arriba tiene forma de una S itálica, con el extremo esternal (interno) convexo hacia delante y el acromial (externo)convexo hacia atrás. La superficie superior es lisa y la inferior rugosa; el extremo interno es más grueso y el externo más aplanado. El omoplato es un hueso triangular plano, con dos caras: la costal (hacia las costillas) y la dorsal; tres bordes: el interno, el externo y el superior; y tres ángulos: el superior, el externo y el inferior. El hombro esta constituido por la articulación del húmero con la escápula, es más móvil de toda las articulaciones formadas por una cabeza y una cavidad. El húmero, hueso largo, compuesto por una epífisis proximal (cabeza redonda), distal (cuerpo) y una diáfisis (proyección ósea). En la articulación de - El codo es un gínglimo doble o articulatorio en gozne, cuyas superficies articulares son: 1º la cavidad sigmoidea del cubito, que se articula con la tróclea del húmero y soporta la mayor parte del peso, y 2º la superficie proximal de la cabeza del radio, que se articula con el cóndilo del húmero. Ambos pares articulares, como también la articulación proximal entre el radio y el cubito están por una sola cápsula y una membrana sinovial. La articulación radio cubitales – Existen tres articulaciones radio cubitales distintas. La articulación radiocubital (radio – ulmar) proximal es una articulación en pivote situada entre la cabeza del radio y la escotadura radial del cubito. La articulación radiocubital media se clasifica como una sindesmosis (articulación ligamentosa ligeramente móvil) La articulación radiocubital distal es una articulación en pivote entre la cabeza (distal) del cubito y la carilla cubital del radio. El cubito es un hueso largo compuesto por una epífisis proximal (olécranon y la apófisis coracoides), distal (proyección de forma de agujero, lo que corresponde a la apófisis estiloide del cubito) y una diáfisis. El cubito se articula en forma fija con la epífisis distal del radio. El radio es un hueso largo compuesto por una epífisis proximal, distal y una diáfisis. La epífisis distal del radio se articula con la primera hilera de los huesos del carpo. La mano comprende veintisiete huesos y más de veinte articulaciones, mientras que su acción requiere el uso de treinta y tres músculos distintos. Los veintisiete huesos de la mano forman tres grupos: 1) los huesos del carpo, en número de ocho, dispuesto en dos filas de cuatro huesos cada una; 2) los cinco metacarpianos, que se cuentan a partir del pulgar, y 3) lascatorce falanges, en tres filas, de las cuales las filas proximales y distales constan de cinco huesos, mientras que la segunda tiene huesos del carpo son de forma muy irregular y se dominan como sigue, desde afuera hacia dentro: Primera fila: escafoides, semilunar, piramidal y pisiforme. Segunda fila: trapecio, trapezoide, hueso grande y hueso ganchoso. La articulación radio carpiana está situada entre el extremo del radio y tres huesos de la primera fila del carpo: el escafoides, el semilunar y el piramidal. La articulación mediocerpiana es una articulación deslizable situada entre las dos filas de huesos carpianos. Las articulaciones carpometacarpianas también son artrodiales. Fase de inicio del movimiento En el movimiento del servicio, su estado de inicio es observa, cuando la escápula derecha se encuentra en rotación superior y en aducción, el hombro derecho elevado hacia arriba y hacia atrás, el brazo derecho flexionado y abducido, el antebrazo derecho en flexión y pronación y la mano derecha extendida con los dedos semiflexionados sujetando el mango de la raqueta con fuerza. Músculos que participan en este movimiento Serrato mayor: Es llamado así por su borde serrado o digitado, está aplicado a la superficie lateral de la parrilla costal, cubierto por detrás, por la escápula, por delante, por el pectoral mayor. Origen: Las superficies externas de la primera ocho o nueve costillas, en la parte del tórax. Inserción: Superficie anterior del borde ventral de la escápula, desde el ángulo superior interno hasta el inferior. Ramo propio del plexo braquial, con filetes de los nervios cervicales quinto, sexto y séptimo. Estructura: Esta compuesta por dos porciones distintas, una superior y una inferior. Trapecio: Hoja plana de fibra musculares, situada en la parte superior de la espalda, inmediatamente debajo de la piel. Origen: Base del cráneo, ligamento del cuello y la apófisis espinosas de las vértebras, desde la séptima cervical hasta la duodécima dorsal. Inserción: A lo largo de una línea curva que pasa por el tercio externo del borde posterior de la clavícula, la punta del acromion y el borde superior de la espina de la escápula. Rama externa del nervio espinal (XI par craneal) y filetes de los ramos anteriores de los nervios cervicales tercero y cuarto. Estructura: Compuesta de cuatro pociones, desde arriba hacia abajo. Romboides: Su nombre se denomina así por su forma de paralelogramo oblicuo. Se encuentra debajo de la parte media del trapecio. Origen: En las apófisis espinosas de las vértebras, desde la séptima cervical hasta la quinta dorsal. Inserción: Borde vertebrales de la escápula, desde la espina hasta el ángulo inferior. Nervio escapular dorsal, rama del plexo braquial. Las fibras provienen del quinto nervio cervical. Estructura: Fibras paralelas orientadas diagonalmente hacia abajo y afuera desde el origen. La porción superior es fina y débil y la porción inferior es gruesa y fuerte. Bíceps: (porción larga). Origen: La cabeza larga se origina en el tubérculo situado encima de la cavidad glenoidea; la corta en la apófisis coracoides de la escápula. Inserción: Tuberosidad radial y aponeurosis bicipital (amplia aponeurosis desde el tendón de inserción del bíceps braquial que desciende internamente a través de la arteria radial y se une con la fascia profunda sobre los músculos flexores del antebrazo). Deltoides: Músculo multipennado triangular situado encima del hombro, de manera que uno de sus ángulos desciende por el brazo y los otros dos circundan el hombro adelante y atrás. Origen: A lo largo de una línea curva que sigue el tercio externo del borde anterior de la clavícula, la parte superior del acromion y el borde posterior de la escápula. Inserción: El nervio circunflejo, rama del plexo braquial. Las fibras provienen de los nervios cervicales quinto y sexto. Una rugosidad en la superficie extrema del húmero, un poco arriba de la mitad de este hueso. Estructura: Se divide en tres partes, anterior, media y posterior. Supraespinoso: Músculo pequeño, pero relativamente potente, que ocupa la fosa supraespinosa y está cubierta por la segunda porción del trapecio. Origen: Los dos tercios internos de la fosa supraespinosa. Inserción: La parte superior del húmero. Una rama del nervio supraescapular, procedente del plexo braquial. Las fibras provienen del quinto nervio cervical. Estructura: Penniforme, las fibras parten directamente del hueso y van oblicuamente hacia el tendón de inserción, que transcurre en el centro del músculo, en forma parecida a las semillas del pino, las cuales convergen hacia el tallo de la piña. Infraespinoso y redondo menor: Estos dos músculos, situados en el dorso de la escápula, tienen una acción idéntica y, por lo tanto, son estudiados juntos. Lógicamente el redondo menor constituye una porción del deltoides. Origen: Infraespinoso, los dos tercios internos de la fosa infraespinosa; Redondo menor, la superficie dorsal del borde axilar de la escápula. Inserción: Infraespinoso, en el centro del troquíter del húmero; Redondo menor, en la porción inferior del troquíter y el tallo adyacente del húmero. La del infraespinoso procede del nervio subescapular, rama del plexo braquial, y sus fibras se originan en los nervios cervicales quinto y sexto. El redondo menor está inervado por el circunflejo y sus fibras provienen del quinto nervio cervical. Estructura: fibras longitudinales convergentes. Tríceps braquial: Se encuentra en la cara posterior del brazo y, como su nombre lo indica, tiene tres orígenes distintos. Origen: 1) Porción larga, que parte de la escápula, directamente debajo de la articulación del hombro; 2) Porción externa, que nace en un espacio de 1.2 centímetros de ancho, situado en el dorso del húmero, que se extiende desde la parte media del tallo hasta el troquín del hueso; 3)Porción interna, que se origina en la superficie inferior del dorso del húmero, en un amplio espacio que ocupa casi los dos tercios de la longitud del hueso. Inserción: El extremo del olécranon; y en el cubito por un tendón común. Nervio radial, del plexo braquial, con fibras procedentes de los nervios cervicales séptimo y octavo. Estructura: La porción larga posee un corto tendón de origen; las fibras de las otras dos porciones nacen directamente en el humero. Dorsal ancho: Las apófisis espinosas de las seis vértebras dorsales inferiores y todas las lumbares, el dorso del sacro, la cresta ilíaca y las tres costillas inferiores. Inserción: El fondo de la corredera bicipital del húmero, por un tendón plano unido paralelamente a los tres cuartos superiores de la inserción del pectoral mayor. Nervio coracodorsal, rama del plexo braquial. Las fibras provienen del sexto, séptimo y octavo nervio cervicales. Estructura: Las fibras convergen desde su amplio origen en forma muy semejante al pectoral mayor. Redondo mayor: Pequeño músculo redondo dispuesto a lo largo del borde axilar de la escápula, llamado “redondo mayor” por comparación con el “redondo menor”, que es más pequeño. Origen: Superficie externa de la escápula, en el extremo inferior de su borde axilar. Inserción: La cresta que forma el borde interno de la corredera bicipital del húmero, paralela a la mitad media de la inserción del pectoral mayor. El nervio subescapular inferior, rama del plexo braquial. Las fibras provienen de los nervios cervicales quinto y sexto. Estructura: Las fibras parten directamente de la escápula y se insertan en el tendón, con disposición penniforme. Braquial anterior: Se encuentra entre el bíceps y el húmero, cerca del codo. Origen: La superficie anterior de la mitad inferior del húmero y los tabiques intermusculares. Inserción: La tuberosidad del cubito y la superficie anterior de la apófisis coronoides. Principalmente por el nervio músculo cutáneo, rama del plexo braquial, cuyas fibras provienen de los nervios cervicales quinto y sexto. También suele haber un pequeño filete del nervio radial o puede recibir una rama del nervio mediano. Estructura: El tendón de inserción se aplana formando una fina banda, y las fibras musculares, que parten del húmero, se insertan oblicuamente en la superficie inferior de este tendón. Supinador largo: Origen: bordes internos y externos del extremo distal del húmero. Inserción: Superior a la apófisis estiloides del radio. Pronador redondo: Pequeño músculo fusiforme dispuesto oblicuamente a través del codo delante del supinador largo y parcialmente cubierto por éste. Origen: Dos porciones, una desde la epitróclea del húmero y la otra desde la apófisis coronoides del cubito. Inserción: Superficie externa del radio, cerca de su parte media. Una rama del nervio mediano que contiene fibras procedentes de los nervios cervicales sexto y séptimo. Estructura: Fibras que parten de tendones cortos y se unen oblicuamente con el tendón de inserción; este último está situado debajo del músculo en la mitad de su trayecto. Palmar mayor: Músculo situado en la mitad superior de la porción anterior del antebrazo, directamente debajo de la piel, a mitad de camino entre el supinador largo y el borde cubital. Origen: La epitróclea del humero. Inserción: Superficie anterior de la base del segundo metacarpiano, con una banda que va a la base del tercer metacarpiano. El nervio mediano, con fibras provenientes de los nervios cervicales sexto y séptimo, a través del plexo braquial. Cubital anterior: Situado en el lado interno del antebrazo. Origen: La epitróclea del húmero, el borde interno del olécranon y los dos tercios superiores del borde dorsal del cubito. Inserción: Las superficies palmares de los huesos pisiforme y ganchoso, como también del quinto metacarpiano. Nervio cubital, rama del plexo braquial; las fibras provienen de los nervios octavo cervical y primero dorsal. 1. Movimiento de la cintura escapular *Rotación Superior -Serrato Mayor: -Trapecio II y IV: *Aductores -Trapecio III, IV y II: -Romboides: 2. Movimiento de la articulación del hombro *Arriba *Atrás 3. Movimiento del brazo *Flexión *Abducción 4. Movimiento de la articulación del codo y radicubital *Flexión *Pronación 5. Movimiento de la muñeca *Extensión *Flexión *Flexor profundo de los dedos *Flexor superficial de los dedos *Flexor largo del pulgar 6. Movimiento interfalangico *Semifleción Fase de acción del movimiento << Volver |
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